Пензол призначають всередині, під час їжі або після їжі таблетки не жують, змивають водою. Використання проносних засобів та спеціальної дієти не потрібно.

Пийте воду щоденну швидкість води – зазвичай щонайменше 8 склянок на день – життєво важлива для комфортної дефекації. Якщо у вас є запор, випийте ще більш чисту воду. Це найпростіший спосіб прискорити дефекацію.

Є продукти, які роблять табурет м’якшим, а кишечник змушує їх працювати більш активно. Включіть до раціону: рослинні олії, свіжовичавлені рослинні соки, молочні продукти – свіжий кефір, розсипчасті каші з сушеними фруктами, супами, фруктами, овочами в сирому та обробленому вигляді та здорової клітковини.< NAN> Запор від No n-cheap