Скинути вагу за 2 дні можна також за допомогою монодієти. Головна умова такого харчування – вживання всього одного або декількох продуктів протягом 2-3 днів. У результаті можна домогтися втрати від 3 до 5 кілограмів. Тривалий термін на такій дієті протипоказаний.

Взагалі, під час дієти рекомендується пити якомога більше рідини – від 1,5 до 2 літрів на день. Дотримуючись такого раціону, ви зможете втратити від 2 до 3 кілограмів за три дні. Збережена копія

Щоб перебороти його і не зірватися, радимо випити зеленого чаю або склянку води. Взагалі, на інтервальному голодуванні варто сидіти не більше двох тижнів. Уже через три дні почнуть йти зайві кілограми, а в результаті можна схуднути до 5 кг.