Курс зниження холестерину має тривати три тижні.

Гімнастика, зарядка, прогулянки і спорт очищають кров від жиру. Причому найкраще з цим справляється біг. Для нормалізації холестерину рекомендується підтримувати організм у тонусі за допомогою фізичної гімнастики на свіжому повітрі, танців або довгих прогулянок лісом чи парком.

Підвищення рівня холестерину і розвиток гіперхолестеринемії можливі в разі надмірного вживання продуктів із підвищеним вмістом насичених жирів (вершкове масло, жирне м’ясо, яйця, сир) і транс-жирів (смажені продукти, весь фаст-фуд) на тлі порушень у роботі печінки. Збережена копія