Вихід соку з одного сорту апельсина. Щоб приготувати одну чашку свіжовичавленого апельсинового соку, вам знадобиться три апельсини. Важливо зазначити, що ця кількість для звичайних апельсинів.

Для отримання склянки соку потрібні 2-3 апельсини, ніж, соковижималка і 2 хвилини часу.

З одного кілограма яблук виходить у середньому 600-650 мл соку, з апельсинів – 400-450 мл. Багато що залежить від сорту плодів та їхньої якості.

Краще пити не більше 200-250 грамів фрешу з апельсинів на день. Для отримання цієї кількості соку потрібно два апельсини середнього розміру; Не замінюйте соком прийом їжі. Важливо розуміти, що фреш з апельсинів варто пити або до їди, або під час, або відразу після.