Гейнер (100 г) містить 388 калорій .Aug 21, 2007

Як правило додавши в щоденний раціон два прийоми гейнера по 150 грам – цього буде цілком достатньо, щоб отримати суттєві 1200-1300 калорій.

Які бувають гейнери Середня калорійність однієї порції становить 1000-1500 ккал. У них міститься більше цукру. В одній порції сухої суміші міститься 60-80% вуглеводів. Білка в гейнері небагато, щоб добавка швидше засвоювалася.

Харчова цінність і хімічний склад "Гейнер ".