У стандартному глазурованому сирку (45 г) – 13 г цукру. Воно, своєю чергою, є джерелом холестерину.

Єдиним обмеженням для вживання “правильних” сирків є підвищена маса тіла та цукровий діабет.

Тому їх потрібно вживати не більше 200 грамів через день. За калорійністю сирки та сир замінять цілий обід. Їхнє надмірне вживання призведе до ожиріння, а не красивої фігури, як думають багато хто. Однак, експерти не радять повністю відмовлятися від сиру.

Харчова цінність і хімічний склад "Сирок сирковий солодкий 26% жирності, неглазурований".