Більшість із нас чули, що сидіти занадто довго – шкідливо для здоров’я. Дослідження показують, що тривале сидіння підвищує ризик серцево-судинних захворювань, діабету 2-го типу і раку, а також передчасної смертності .Sep 14, 2020

Якщо ви сидите більше 4-х годин на день, ви схильні до хронічних захворювань: серцево-судинних захворювань, гіпертонії, діабету, остеопорозу, хвороб серця і навіть раку.

Проблеми зі здоров’ям Від тривалого сидіння кров застоюється. Перше, що ви відчуваєте – неприємне поколювання та печіння, судоми. Найстрашніша річ, якою може загрожувати сидіння по 12 годин на добу, – інсульт. Виснаження м’язів.

Небезпека для здоров’я: Кожна година в положенні сидячи скорочує життя на 22 хвилини. У людей, у яких сидячі роботи і які не встають з-під столу понад 11 годин на день, життя може скоротитися на 40%. Якщо довго сидіти, прийдуть діабет, ожиріння, остеопороз, хвороби серця і рання смерть.