Способи та поради щодо покращення ерекції

1. Контрастний душ. Чергування гарячої та холодної води благотворно впливає на кровообіг та нервову систему….
2. Масаж стоп. Доведено, що м’які масажні рухи перед статевим актом посилюють ерекцію та посилюють збудження….
3. Гартувати організм….
4. Використовувати народні засоби.

5. Вживання продуктів, що сприяють поліпшенню потенції :

• цибулі, часнику, перцю чилі для стимуляції кровообігу,
• бананів для нормалізації кров’яного тиску та підвищення лібідо,
• авокадо, оливкової олії, тунця, лосося для покращення кровотоку,

Збережена копія

Перелік продуктів, які покращують потенцію

• Будь-які морепродукти;
• Парена, варена, смажена на невеликій кількості олії або запечена в духовці риба;
• Телятина, куряче м’ясо, нежирна свинина;
• Кисломолочні продукти із низьким вмістом жиру (молоко, кефір, нежирний сир);