У нього дуже висока калорійність – 364 ккал на 100 грамів, і при цьому він чудовий помічник у схудненні. Його секрет дуже простий – жири кокосу повністю розщеплюються, даючи енергію та життєві сили організму.

Кокос відновлює сили, зміцнює імунітет, покращує зір, має антимікробну та протизапальну дію. Кокосова вода здатна замінити собою фізіологічний розчин і має жарознижувальні властивості. Її рекомендують вживати при сечокам’яній хворобі та цукровому діабеті. Збережена копія

Не менш корисною є сушена м’якоть кокосу і для чоловіків: профілактика захворювань сечостатевої системи, посилення потенції, позитивний вплив на репродуктивну функцію. Досить часто кокосова стружка застосовується в косметології, як делікатний засіб для обличчя і для тіла.