Як вивести зайву рідину з організму
- Розімніться …
- Зробіть легкий масаж …
- Полежіть, піднявши ноги …
- Сходіть на тренування …
- Одягніть компресійні гольфи або панчохи …
- Прийміть безрецептурне сечогінне …
- Відмовтеся від солоного …
- Їжте продукти з високим вмістом калію
Збережена копія
Як швидко схуднути: правила харчування і дієта на 2 дні
- Пий багато води . Найвірніший спосіб вивести зайву воду з організму – пити більше води ! …
- Виключи сіль. …
- Залишай каву. …
- Пий зелений чай. …
- На сніданок – тільки вівсянка. …
- Їж більше гречки. …
- Додай у раціон сухофрукти. …
- Свіжі овочі – в необмеженій кількості.
Збережена копія
Вода приносить величезну користь організму, і без неї людина не зможе довго прожити. Якщо, відмовившись від їжі, можна проіснувати досить довгий час – до 30 днів, то без рідини максимальний термін становить близько 8 днів. Організм не просто так потребує води, адже він складається з неї на 70 %.