Наприклад, овочевий прикорм можна почати з чайної ложки пюре з кабачка. Протягом тижня давайте малюкові тільки цей продукт, поступово збільшуючи його обсяг. Через тиждень до кабачкового пюре додайте чайну ложку пюре з броколі або цвітної капусти і продовжуйте щодня збільшувати загальний обсяг.

Коли пропонувати його малюкові і як краще приготувати? Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує вводити прикорм у віці після шести місяців життя, а національне керівництво Російської Федерації та Європейської спілки гастроентерологів та інфекціоністів – з чотирьох до шести місяців.

Ніжний кабачок – смачне знайомство малюка з прикормом. Це низькоалергенний овоч із легкою текстурою, який мама може вводити в раціон дитини на самому початку прикорму у вигляді не солодкого і не солоного пюре, починаючи з 1 ложечки.

Або опускаємо в киплячу воду, варимо кабачок 6-10 хвилин, зберігши при цьому користь вітаміну C. Або готуємо на парі, що, безсумнівно, буде смачнішим і кориснішим. Далі протираємо через сито або подрібнюємо блендером. Починати прикорм потрібно з однієї чайної ложки, поступово день за днем, збільшуючи кількість ложок.