3-4 години – курка і яловичина (відварна), житній хліб, яблука, морква, редис, шпинат, огірки, смажена картопля, шинка. 4-5 годин – боби (квасоля, горох), дичина, оселедець, смажене м’ясо.Jun 13, 2016
Отже, які продукти найдовше перетравлюються організмом?
- Смажена їжа Смажені продукти вимагають найбільше часу, щоб організм повністю встиг їх переробити. …
- Гостра їжа …
- Квасоля …
- Цибуля …
- Капуста …
- Цитрусові …
- Шоколад і морозиво
Oct 7, 2022
Перетравлення м’яса – звісно, трохи довга історія! д.), яка залишить ваш шлунок приблизно за 30 хвилин, а жирна риба (наприклад, лосось, сардини, форель тощо) перетравиться приблизно за 50 хвилин. Інші види м’яса перетравлюються довше і процес може тривати навіть два дні.
4. Які продукти швидко перетравлюються? Серед продуктів, що швидко засвоюються, виділяють приготовані фрукти й овочі, курку, індичку, рибу, різні каші, молочні продукти, горіхи, воду, мінеральну воду Donat і чайний гриб.