У склянку об’ємом 200 мл вміщається 200 мл або 200 грам оцту.
В 1 столовій ложці є 15 грам оцту . У десертній ложці приблизно 10 грам столового оцту . У чайній ложці буде 5 грам столового оцту .
У великій склянці води досить розбавити столову ложку оцту . Експерти радять почати прийом оцтової води з малих доз, поступово довівши до склянки на день. Цього цілком достатньо для загального оздоровчого ефекту для судин організму.
1 склянка – 240 мл. 3/4 склянки = 180 мл. 2/3 склянки = 160 мл. 1/2 склянки = 120 мл.