Якщо ви здорові і не підраховуєте калорії, то на день можна з’їсти до 10 персиків. А ось тим, хто сидить на дієті, рекомендується не більше 3-4 персиків на день .12 Jul 2018

Переїдання може призвести до набору зайвої ваги, попередила фахівець. Крім того, абрикоси і персики не слід їсти діабетикам і людям із підвищеною кислотністю шлунка. За словами медика, вони також становлять небезпеку для людей із загостренням шлунково-кишкового тракту, зазначає “Росбалт”.

Персик має безліч корисних властивостей, зокрема тих, що допомагають у разі певних захворювань. Однак за таких недуг, як захворювання шлунка з підвищеною кислотністю (виразка, гастрит), алергія та індивідуальна переносимість, персики їсти не можна.

Регулярне вживання персиків зміцнює імунну систему, захищаючи нас від багатьох інфекційних і шкірних захворювань. Крім того, персики сприяють швидкій регенерації шкіри. А протеїн, який міститься в цьому фрукті, необхідний для багатьох життєво важливих процесів.