У зв’язку з цим лікарі рекомендують не піднімати нічого важчого за власну дитину – тобто 3-4 кг. Протягом 6-8 тижнів після пологів із піхви виділяються так звані лохи – це потрібно для того, щоб матка скоротилася до нормальних, “невагітних” розмірів.

Щонайменше 40 днів після пологів не можна піднімати нічого важчого за власну новонароджену дитину. Цій забороні є цілком наукове пояснення. Під час вагітності в організмі накопичується гормон релаксин, який готує м’язи і зв’язки до пологів. Під його впливом м’язи тазового дна розслаблені.

Процес відновлення завжди індивідуальний і може займати від 5 місяців до 1 року. Все залежить від безлічі факторів: скільки ви набрали за час вагітності