Калорійність смаженої індички становить 165 ккал на 100 грам продукту.
187 калорій Індичка (100 г) містить 187 калорій .
індичка смажена без олії
| Енергія 135 ккал | |
|---|---|
| Білки 30 г | Вуглеводи 0 г |
| Жири 0,7 г | Волокна 0 г |
І курка, і індичка належать до дієтичних продуктів. Калорійність курки зі шкірою становить 211 ккал на 100 г, тоді як у індички 144 ккал на 100 г. Саме білок є основою для м’язів, тому для схуднення і нарощування мускулатури необхідно вживати більше білка.