Танці ж дають змогу розвивати стресостійкість, гнучкість і комунікабельність. Важливо пам’ятати, що під час вибору танцю чи спорту слід слухати насамперед себе. Стан здоров’я, особливості фігури та потреби завжди підкажуть жінці, на якому виді танцю чи спорту їй слід зупинити свій вибір.Aug 8, 2017

Початкова функція танцю – вираження емоційного життя, використовуючи злагоджені рухи. Стародавні люди відзначали танцями багато важливих подій свого життя: народження, смерть, війна. За допомогою різних танців вони висловлювали свої побажання про дощ, про сонячне світло, про родючість, про захист і прощення.

Під час регулярних занять танцями в людини покращується відчуття фізичної самосвідомості, здатність розуміти положення свого тіла в просторі і, як наслідок, краще ним керувати. Мозок у момент танцю вчиться сприймати та коригувати рухи всіх частин тіла.

– Танці є засобом, щоб показати свої фізичні дані та координацію – якості, які були важливі для виживання в доісторичному суспільстві мисливців-збирачів”. Система заохочення в мозку, яка змусила нас полюбити танці, безпосередньо пов’язана з руховими функціями.