Чіпси та сухарики Ви коли-небудь відчували величезне бажання з’їсти сухарики, чіпси або інші солоні продукти? По-перше, це може означати, що вашому організму потрібно більше натрію, а, по-друге, це може бути ознакою зневоднення.

За надто частого їхнього вживання можливі розлади шлунково-кишкового тракту та закрепи. Також слід бути обережними тим, хто страждає на виразкові хвороби. Їм повністю протипоказані сухарі з житнього борошна, а також варто вживати пшеничні сухарі якомога рідше.

Вони не втрачають необхідних організму речовин, які містить хліб як із пшеничного, так і з житнього борошна. Під час сушіння користь сухарів не менша, ніж хліба, до складу якого входять мікроелементи: калій, магній, кальцій, фосфор, вітаміни груп В, РР, амінокислоти, клітковина.