Щоденне вживання свіжовичавлених соків може призвести до подагри (ревматичне захворювання, що розвивається через підвищений вміст у крові сечової кислоти).Jul 10, 2022
Магазинні консервовані соки, як і газовані напої, краще взагалі не вживати, тому що крім смакових якостей і великої кількості цукру, корисних речовин у них немає, запевняють учені.
У результаті часте вживання свіжовичавлених фруктових соків підвищує ризик розвитку діабету другого типу, інсулінорезистентності та інших проблем із метаболізмом. Якщо в організм надходить більше фруктози, ніж необхідно для вироблення енергії, зайва частина відкладається в жир.
“У соку багато цукру, а, потрапляючи в організм за порожнього шлунка, він дуже швидко всмоктується в кров, виробляючи більше інсуліну, ніж необхідно для нормальної роботи організму. Консервований сік із магазину містить ще більшу дозу цукру.