Корекція дієти в меню повинна додаватись щодня на 450 г свіжих фруктів та овочів як джерела клітковини. Справа в тому, що неперетравлені рослинні волокна здатні збільшити об’єм вмісту кишечника та утримувати воду в калі, що прискорює та полегшує процес дефекації.
Запор у чоловіків, що робити
- Бісакодил (1)
- Bisacodel-Chamofarm (1)
- Guttalaks (2)
- Дінолак (2)
- Дулколакс (1)
- Senade (1)
- Senadexin (1)
- Slack (3)
Є продукти, які роблять табурет м’якшим, а кишечник змушує їх працювати більш активно. Включіть до раціону: рослинні олії, свіжовичавлені рослинні соки, молочні продукти – свіжий кефір, розсипчасті каші з сушеними фруктами, супами, фруктами, овочами в сирому та обробленому вигляді та здорової клітковини.
Лікар поділився чотирма ефективними способами, які впоратися з запором не гірше, ніж клізми.
- Касторове масло. Доза для дітей – 1 година …
- Фізичні вправи….
- Трав’яні відвар з орегано, коне й-ганчірів та бальзаму лимона….
- Використання проносних засобів: коктейлі зі свіжих овочів та фруктів, чорносливів, абрикосів, кефір тощо.