Вагітним жінкам з високим артеріальним тиском (гіпертонією) можна знизити артеріальний тиск за допомогою антигіпертензивних препаратів, але найефективніший під час вагітності антигіпертензивний препарат невідомий. 31 липня. 2013 г.
Як швидко знизити тиск під час вагітності
Як надовго знизити тиск без ліків
- Позбавтеся зайвої ваги. …
- Регулярно тренуйтеся. …
- Їжте здорову їжу. …
- Скоротіть кількість солі в раціоні. …
- Не пийте або хоча б обмежте кількість алкоголю. …
- Зав’яжіть із курінням. …
- Пийте менше кави. …
- Спробуйте знизити стрес.
ДИХАЛЬНА ГІМНАСТИКА. У разі різкого підвищення тиску постаратися розслабитися і зробити глибокий вдих, а під час видиху затримати дихання на кілька секунд. Вправу повторити протягом 2-3 хвилин. ВАЛЕРІАНА АБО М’ЯТНИЙ ЧАЙ.
Ми підібрали 7 народних методів, які допоможуть знизити тиск.
- Вода У домашніх умовах можна пополоскати ноги приблизно дві хвилини в тазику з холодною водою. …
- Чай із м’ятою …
- Лимон, мед і часник …
- Журавлина …
- Глибоке дихання …
- Компрес із яблучного оцту …
- Лід