Каші (рис, гречка, пшоно), дієтичний суп, відварене м’ясо або риба, тости з цельзернового хліба, смузі (з фруктів, овочів та листової зелені). А на десерт можна з’їсти кавун чи банан, випити рідкий йогурт чи кефір. При похмілля жирну і надто солону їжу краще на якийсь час прибрати з раціону.
Як швидко вивести токсини після алкоголю
При отруєнні алкоголем детоксикація народними засобами має на увазі пиття трав’яних настоянок або чаїв (м’ята, ромашка, звіробій), які допоможуть організму звільнитися від токсинів. Крім того, можна застосовувати водні процедури у вигляді холодних ванн або душу. І найголовніший дідівський метод детоксикації – це лазня.
Як швидко протверезіти?
- Прийом таблеток активованого вугілля….
- Істотно прискориться виведення алкоголю при вживанні натщесерце кисломолочних продуктів, таких як кефір, біфідок і так далі….
- Часте та рясне пиття….
- Відвідування лазні….
- Прийом сечогінних препаратів….
- Фізичні навантаження.
Купірувати інтоксикацію в домашніх умовах неможливо, важливо відразу ж звернутися за професійною медичною допомогою. При зволіканні зростає ризик смерті. Щодо заходів першої допомоги, то слід спровокувати блювання, дати випити ентеросорбент, якщо потерпілий у свідомості.