Ефективність
Саме тому пошкоджену ділянку фіксують за допомогою шини. Іноді накласти її самостійно досить складно, варто звернутися до лікаря. Відразу після отримання травми на розтягнутий м’яз краще накласти лід або компрес із льоду та холодної води. Це дозволить прибрати больовий синдром. 15 сент. 2022р.
У більшості випадків відновлення після отримання подібних травм займає 2 тижні, проте для нормалізації стану після тяжких травм може знадобитися до декількох місяців.
Перша допомога при розтягуванні зв’язок
Збережена копія
Розтягнення зв’язок і м’язів мають схожу симптоматику, але їх можна відрізнити за часом виникнення больового синдрому: при розтягуванні зв’язок біль з’являється відразу або протягом короткого часу після травми, а у разі м’язів інтервал може становити до доби.