Протягом перших тижнів після абортів рекомендується спостерігати за сексуальним спокою, а не відвідувати ванни та сауни, відмовлятися приймати гарячу ванну та купатися у відкритих водних об’єктах. Постарайтеся спостерігати за ліжковим режимом у перші дні після припинення вагітності та захистити себе від фізичних навантажень. 2021
Як швидко відновитись після перерви
Відновлення після абортів
- Захистіть тіло від теплового опромінення – не відвідувати ванни та сауни, менше
- Час провести під відкритим сонячним світлом, замініть гарячі ванни теплим душем;
- утримуватися від фізичних навантажень та спорту;
- Не приймайте алкогольні напої;
- утримуватися від сексуальних контактів;
Зберегти & NBSP;
Відновлення організму після аборту наркотиків
- Уникайте додаткового стресу, щоб швидше відновити….
- Утримуватися від сексу протягом 4 тижнів….
- Відмовляйся з фізичними навантаженнями, забороняється підняти тяжкість більше 6 кг….
- Візьміть вітаміни, їжте здорову їжу, більше сну.
Зберегти & NBSP;
Найефективнішим методом відновлення гормонального фону після аборту є використання оральних контрацептивів. Цей підхід забезпечить не лише ефективне відновлення організму, але й запобіжить новій небажаній вагітності.