• L-аргінін
• L-глутамін
• L-карнітин
• L-лізин
• L-теанін
• Таурин

Підвищити рівень життєвого тонусу допоможе коригування харчових звичок і раціону. Насамперед складіть оптимальний режим харчування. Щільно снідайте, обідайте, а ввечері віддавайте перевагу легкій вечері. Збережена копія

Ранкова півгодинна зарядка або пробіжка підвищать тонус вашого організму і піднімуть настрій. Також відмінно підійдуть плавання, танці та йога. Не байдикуйте. Звичайно, можна раз на пару тижнів дозволити собі абсолютний вихідний. Збережена копія