Ефективні експерти викликають методи, які дозволяють не палити протягом шести місяців.
- Медична допомога …
- Гіпс і нікотинова жувальна гумка …
- Гіпноз або кодування …
- Голковколювання …
- Напружена праця …
- Спорт …
- Експедиція …
- Книги про & quot; Легко кинути палити & quot;
Зберегти & NBSP;
Для підготовки вам знадобиться кореневища кальама (65 % від загальної маси) та м’яти (35 %). Одна столова ложка збору потрібна для склянки окропу. Наполягайте на 1-2 години, потім процідіть і промийте рот, коли ви хочете палити. Таке полоскання спровокувало огиду до куріння.
Ми даємо кілька порад нижче.
- Знайдіть мотивацію, визначте для себе, чому ви курите і чому ви хочете перестати робити це 5, 17….
- Призначте конкретну дату …
- Дії замість димового розривів …
- Використовуйте методи контролю стресу …
- Навчіться контролювати тягу до куріння …
- Візьміть підтримку …
- Проконсультуйтеся з фахівцем