Зазвичай їжі потрібно від 6 до 8 годин, щоб пройти через шлунок до тонкої, а потім і товстої кишки. Щойно частково перетравлена їжа благополучно потрапляє до товстої кишки, вона може залишатися там понад добу і далі розщеплюватися.
Як швидко їжа перетворюється на кал
Час перетравлення їжі в шлунку Після обіду їжа перетравлюється в шлунку від двох до чотирьох годин, після чого потрапляє в тонку кишку, де процес перетравлення триває ще від чотирьох до шести годин, після цього їжа переходить у товсту кишку, де може перебувати ще близько п’ятнадцяти годин. Збережена копія
Дозрівання, формування, просування калових мас триває 20-40 годин, у разі вживання продуктів, які важко перетравлюються, – до 60 годин. У дорослих і дітей старше 1,5 років випорожнення має бути щоденним. Спорожнення кишківника 1 раз на 2 дні допускається за умови, що для дефекації не потрібно докладати зусиль.
Які продукти швидко перетравлюються? Серед продуктів, що швидко засвоюються, виділяють приготовані фрукти й овочі, курку, індичку, рибу, різні каші, молочні продукти, горіхи, воду, мінеральну воду Donat і чайний гриб.