Скільки калорій ми витрачаємо на розумову діяльність У середньому мозку потрібно близько 0,25 ккал на хвилину роботи. При цьому на конкретне завдання потрібно не більше 1% енергії всього розумового процесу. Отже, на конкретне завдання на 10 хвилин мозок витрачає: 0,01 (1%) х (10 хвилин х 0,25 ккал/хв) = 0,025 ккал.31 May 2022

Виявилося, що насправді схуднути за допомогою активної розумової діяльності неможливо. Вчені з’ясували, що, незважаючи на те, що в мозку підвищена потреба в калоріях, їхня нестача легко заповнюється. Досить з’їсти трохи шоколаду, щоб мозок отримав необхідну дозу енергії для своєї роботи.

Вчені з’ясували, що найбільше калорій мозок споживає під час концентрації уваги. Під час граничної концентрації протягом 20 хвилин мозок здатен “з’їсти” таку кількість енергії, яку не витратив би і за весь день, проведений без розумової діяльності.

Близько 130 калорій людина витрачає без додаткових зусиль у середині дня.