Як перестати пити у вихідні Існують різні способи перезавантаження, включно зі спортом, плаванням, ходьбою, прогулянками, відвідуванням кінотеатрів і концертів. Усе це – набагато краще і приємніше, ніж пити алкоголь у вихідні. Навіть із друзями можна спілкуватися без алкоголю, варто тільки спробувати.

Курка, індичка, риба Куряче м’ясо, індичка та червона риба багаті на білок, а тому ефективно допомагають у боротьбі з потягом до алкоголю . Завдяки їм підвищується настрій, з’являється енергія, поліпшуються травлення і сон. А отже, і додаткової стимуляції у вигляді міцних напоїв не потрібно.

Так, людина, яка п’є частіше, ніж раз на 14 днів, має право вважатися алкоголіком. При цьому дозування випитого не має жодного значення. За словами фахівця, найчастіше причиною налягання на спиртне є потяг до розслаблення – інакше той, хто випиває, досягти цього вже не хоче і, часом, може.