У горах через брак кисню: -зменшується слиновиділенн я-погіршується діяльність усіх травних зало з-страждає жовчоутворенн я-порушується всмоктування жирів Розлади травної системи – часті явища, що можуть бути спричинені порушенням слизової оболонки шлунку (наприклад, мікроскопічними частинами …

“Тренування в гірських умовах стимулюють виробництво еритроцитів у нашому організмі і, таким чином, покращує циркуляцію кисню в нашій крові, тканинах нашого тіла, наших м’язах і навіть головному мозку”, – пояснює Грегуар Мілле. Життя в горах або регулярні гірські походи можуть поліпшити наші фізичні кондиції”.

Висотна гіпоксія – нестача кисню Виникає небезпека гіпоксії – нестачі кисню в крові, яка призводить до гірської хвороби. Симптоми гірської хвороби – головний біль, запаморочення, нудота, втрата апетиту і безсоння, слабкість у м’язах, кашель, біль у грудях.

Відбувається почастішання серцевих скорочень, що посилює кровообіг, і кисень швидше доходить до тканин. Цьому сприяє і викид у кров нових еритроцитів, а отже, і гемоглобіну, що міститься в них. Саме цим пояснюється благотворний вплив гірського повітря на життєвий тонус людини.