Щоб тіло звикло, можна почати з 10 хвилин, аж до досягнення оптимальної тривалості, яку слід обирати для кожного конкретного випадку. Перед гідромасажем рекомендується мінімум раз на місяць скрабувати тіло, щоб видалити ороговілі частинки шкіри.

Гідромасаж розслабляє м’язи і заспокоює нервову систему, зменшуючи ритм вашого організму. У результаті тиск знижується, ритм серця і дихання стають глибшими і ритмічнішими, забезпечуючи вам чудовий сон. Гідромасаж тонізує шкіру.

Проводити гідромасаж можна 2-3 рази на тиждень. Повторювати курс – через півроку. Ефект від підводного масажу помітний вже після 2-3 сеансів. Зовнішній вигляд шкіри поліпшується практично відразу.