Водночас усі переваги лососевих – цінні жирні кислоти омега-3 та омега-6, цілий арсенал корисних елементів (цинк, фтор, залізо, фосфор, селен, калій) – залишаються при ній. У 100 г кети міститься денна доза вітаміну B12, що відповідає за кровотворення і регулює всі найважливіші системи організму.

Кета – прекрасний антиоксидант, виводить шлаки і токсини, а також знижує рівень “поганого” холестерину. Стимулює роботу центральної нервової системи, благотворно впливає на зір. Корисна для жінок під час вагітності та лактації завдяки високому вмісту вітамінів А, групи В, РР і мікроелементів.

Корисні властивості кети зумовлені її складом. У м’ясі міститься досить велика кількість вітамінів (А, В, С, Е, РР) і мікроелементів, жирних кислот (омега-3 і 6), необхідних для нормального функціонування людського організму.

Слабосолона кета дуже корисна Тому Ви можете купити в Москві багатий вітамінами (Н, В1, В2, В9 – фолієва кислота, В5, В6, В12, Е, РР) натуральний делікатес. Кета містить вітамін D, що сприяє засвоєнню кальцію і фосфору, і риб’ячий жир, який є прекрасним імуностимулятором.