За розрахунками медиків, здоровому малюкові достатньо 100 мл рідини на добу на 1 кілограм ваги. Але тут ключовим словом є “рідина”! Тобто, з урахуванням грудного молока чи молочної суміші. А тому на чисту воду залишається лише від 30 до 100 мл на добу!

На добу немовляті буде достатньо 100-170 мл води. З півроку до року малюкові потрібно пити більше, до 260 мл на добу. З одного року до трьох років дитині потрібно випивати 300-400 мл рідини. З чотирьох до п’яти років варто пропонувати малюкові вже до 800 мл пиття на добу.

Якщо малюкові потрібна зайва рідина, він просто попросить груди. А ось уже з 4-5 місяців можна потроху давати немовляті воду в пляшечці або в ложці. Причому бажано, щоб це була чиста вода, а її обсяг залежить від індивідуальних потреб дитини.

Багато педіатрів із 2,5 місяців уже рекомендують допоювати малюка не тільки водою, а й компотами із сухофруктів. ВАЖЛИВО! Ірина Вострикова, педіатр клініки МЕДСІ, вважає, що немовлята не потребують допоювання, тому що грудне молоко і так на 90% складається з води.