Місто Тамбов розділене на 3 внутрішньоміські райони. Райони в місті не є муніципальними утвореннями.

23 райони, у складі яких: 1 місто районного значення, 12 селищних рад, 231 сільрада.

Останні офіційні дані від Росстату чисельність населення в Тамбовській області становила 994 420 осіб. Зменшення порівняно з попереднім періодом становил о-12 328 осіб. На даний момент це останні дані, представлені Росстатом.

Тамбов – слово мордовське. Означає воно вир.