Вітамін С потрібно приймати щодня. Добова доза – близько 30-120 мг, але точне дозування залежить від індивідуальних особливостей організму, способу життя, прийому ліків. Максимальна безпечна доза – 2-3 г.16 Jun 2022

Для лікування дефіциту вітаміну С призначають по 1000 мг/добу. Для лікування і профілактики гіпо- та авітамінозу С призначають по 250 мг 1-2 рази/добу. При вагітності призначають препарат у максимальній добовій дозі – 250 мг протягом 10-15 днів.

Дорослим і дітям віком від 14 років з лікувальною метою необхідно приймати по 1 таблетці (500 мг) на добу. Період лікування – 10-15 діб. При гострих респіраторних та інших інфекційних захворюваннях для дорослих рекомендується прийом по 1-2 таблетки (500-1000 мг) на добу (за 2 прийоми) протягом 7-10 днів.

Вітамін C є водорозчинним вітаміном. Організм людини не здатний його синтезувати або накопичувати, тому важливо додавати до раціону фрукти та овочі з високим вмістом вітаміну C або приймати його як харчову добавку. ВАШОМУ ОРГАНІЗМУ НЕОБХІДНО ОТРИМУВАТИ ВІТАМІН C ЩОДНЯ .