До п’яти років можна дивитися близько 20 хвилин, від п’яти до семи років – 40 хвилин. Школярі можуть сидіти за комп’ютером близько години. При цьому безперервний час біля екрана не має перевищувати півгодини. У дорослих же після чотирьох годин роботи за комп’ютером може розвинутися комп’ютерний синдром.Jun 6, 2021

Згідно з ТК РФ і санпіном, усі, хто працює за комп’ютером, мають право на відпочинок: 10-15 хвилин щогодини залежно від умов.

Згубний вплив комп’ютера на зір людини полягає в: зниженні гостроти зору; порушенні рефракції та акомодації; порушенні бінокулярного зору; зниженні рухливості ока; порушенні кольоровідчуття.

Незважаючи на уявний розслаблений стан, тіло людини, що сидить за ПК, надто напружене, особливо в шийному відділі. По-друге, плечі, руки та хребет у цей час перебувають під значним навантаженням. Таким чином, у дітей може розвинутися сколіоз, а в дорослих – остеохондроз.