127 калорій Червона Квасоля (з Сіллю, Варена) ( 100 г) містить 127 калорій .

Властивості при схудненні Замінні та незамінні амінокислоти, що становлять основу ласощів, беруть участь в обмінних реакціях, прискорюючи їх перебіг. Крім того, за рахунок білка червона квасоля швидко і надовго задовольняє відчуття голоду і захищає м’язи від процесу спалювання калорій.

Як представник бобових, квасоля складається з розчинної та нерозчинної клітковини. Порція цих бобів (близько 200 грамів) забезпечить майже повністю добову норму клітковини.