Порція, в якій 10 штук, міститиме близько 200 ккал. Також потрібно враховувати й те, що кількість калорій залежатиме і від способу його приготування. Наприклад, варені курячі пельмені в кількості 10 штук вийдуть менш калорійними, ніж смажені. Оскільки в такому разі продукт додає близько 100 ккал.

Харчова цінність і хімічний склад "пельмені (5 шт)".

" Без шкоди для фігури можна з’їсти десь приблизно 10-15 пельменів залежно від їхнього розміру. У них досить висока калорійність за рахунок борошна і м’яса. У цій порції буде 300-380 кілокалорій", – зазначила експерт. При цьому не потрібно додавати у страву сметану або майонез, це підвищує калорійність.