Енергетична цінність Яйце смажене на соняшниковій олії становить 235,8 кКал .

Яйця смажені на оливковій олії

Підіб’ємо проміжний підсумок: у яєчні з 1 яйця (беремо середній розмір у 60 г, смажимо на олії) міститься приблизно 100 кілокалорій, у двох смажених, відповідно, вдвічі більше, тобто в яєчні з 2 яєць – 200, у яєчні з 3 яєць – 300 кКал.

Харчова цінність і хімічний склад "Яєчня на соняшниковій олії".