Вміст калорій у продуктах, таблиця калорійності

Найменування продуктуКалорійність, ккал/100 г
Яйце куряче 1 шт.65
Яєчний порошок540
Гриби
Гриби білі25

Проте вони також містять велику кількість білка, вітамінів, мінералів, клітковини та корисних жирів. кеш’ю (600 ккал); фісташки (556 ккал); волоський горіх (656 ккал);… Деякі з молочних продуктів та їхня середня калорійність:

  • молоко (43 ккал);
  • сир (236 ккал);
  • йогурт (60 ккал);
  • вершкове масло (716 ккал).

500 Калорій. Таблиця калорійності та хімічний склад продуктів харчування.

ПродуктКалорійністьВуглеводи
Рагу з Нуту та Кіноа з Овочами Гриль і Салатним Міксом [ 500 Калорій ]74 кКал8,3 г
Салат з Куркою та Авокадо [ 500 Калорій ]121 кКал6,5 г
Смузі-Боул Тропічний [ 500 Калорій ]95 кКал14,9 г