123 ккал Скільки калорій у вареній кукурудзі ? У 100 г продукту міститься близько 123 ккал, 4 г білків, трохи більше 2 г жирів і близько 23 г вуглеводів. Зерна кукурудзи мають у складі триптофан, лізин та інші амінокислоти.
Калорійність і хімічний склад інших продуктів
| Продукт | ККал | Жири, г |
|---|---|---|
| Молода Кукурудза | 81 | 1 |
| Кукурудза з олією | 106 | 2,35 |
| Жовта Кукурудза (Цілі Качани, без Солі) | 93 | 0,74 |
| Кукурудзяні Пластівці | 360 | 0,1 |
Харчова цінність та хімічний склад "Кукурудза цукрова жовта, варена, з сіллю".
| Нутрієнти | Кількість | % від норми у 100 г |
|---|---|---|
| Калорійність | 96 кКал | 5.7% |
| Білки | 3.41 г | 4.5% |
| Жири | 1.5 г | 2.7% |
| Вуглеводи | 18.58 г | 8.5% |