Багате на білки, жири, різні мікроелементи і вітамін РР м’ясо льонка корисне людям, які перенесли важкі захворювання. Вживання в їжу страв із цією рибою посилює тонус нервової системи, сприяє виведенню різних отрут з організму людини.

84 калорій Риба ( 100 г ) містить 84 калорій ….Звичні розміри порцій

Розмір Порції Калорії
1 унція, без кісток24
1 порція (57 г )48
100 г 84

Aug 21, 2007

Риба варена

Енергія 100 ккал
Білки 6,08 гВуглеводи 6,22 г
Жири 4,55 гВолокна г