З огляду на те, що під час помірної поїздки в прогулянковому темпі витрачається 270 ккал для ваги 70 кг і приблизно 350 ккал для ваги 120 кг за годину, то під час двогодинної прогулянки витрачається 700 ккал. Oct 18, 2020

Витрата калорій : За даними Гарвардського університету, їзда на велосипеді із середньою швидкістю від 19 до 22 км/год змусить людину вагою в 70 кілограм спалити 298 калорій за 30 хвилин. За швидкості від 22 до 24 км/год людина з такою ж вагою спалює 372 калорії.

Велосипед дуже корисний тим, хто хоче скинути зайві кілограми. Під час велосипедної поїздки спалюється велика кількість калорій, зменшуються небажані відкладення в області стегон. При цьому ваш організм спалює жир не тільки під час поїздки, а й протягом декількох годин після.

Їзда на велосипеді