Рівень гучності не повинен перевищувати 60 ДБ (індикатор гучності музики встановлюється на половинній позначці); Якщо оточуючі чують вашу музику, значить, ви перевищили допустимі 60 ДБ – зменшуйте гучність! 60 ДБ і не більше 3 годин на день. А без перерви навушники можна використовувати не більше години.

У 1995 році Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) аналогічним чином зробила висновок, що усереднений вплив на рівні 70 дБа і нижче протягом 24 годин становить незначний ризик втрати слуху протягом життя.

Відомо, що комфортним для прослуховування музики в навушниках, у більшості людей (без приглухуватості та гіперестезії) вважається звуковий тиск у діапазоні від 70 до 90 дБ.