Відповідь або розв’язання1. Загалом у полуниці міститься більше цукру, ніж у лимоні. Однак у самому лимоні цукор міститься у вигляді глюкози та фруктози. Але якщо все ж таки порівнювати, то в склянці полуниці приблизно 7 грамів цукру, а в лимоні від 1,5 до 2,5 грамів цукру, це менше приблизно у 2,5 – 3 рази, ніж у полуниці.31 Dec 2021
Цукру у фруктах і ягодах
| Продукт | Сахароза, г/100 г | Фруктоза, г/100 г |
|---|---|---|
| Персики | 5,2 | 1,1 |
| Апельсини | 4,0 | 2,2 |
| Лимони | 0,5 | 0,7 |
| Ківі | 1,3 | 4,3 |
Полуниця Полуниці теж можна сміливо дати зелене світло. У склянці солодкої на смак ягоди міститься лише 7 г цукру. А ще 85 мг вітаміну С, а це навіть більше необхідної денної дози.
Топ-8 фруктів із низьким вмістом цукру
- Полуниця. У 8 ягодах середнього розміру міститься всього близько 8 г цукру ….
- Персик. Хоча на смак він солодкий, персик середнього розміру містить близько 13 г цукру .
- Ожина. Як і полуниця, ці ягоди також містять мало цукру – 4-5 г. …
- Лимон і лайм. …
- Диня. …
- Апельсин. …
- Грейпфрут. …
- Авокадо.