Загалом у полуниці міститься більше цукру, ніж у лимоні. Однак у самому лимоні цукор міститься у вигляді глюкози та фруктози. Але якщо все ж таки порівнювати, то в склянці полуниці приблизно 7 грамів цукру, а в лимоні від 1,5 до 2,5 грамів цукру, це менше приблизно в 2,5 – 3 рази, ніж у полуниці.
Топ-8 фруктів із низьким вмістом цукру
- Полуниця. У 8 ягодах середнього розміру міститься всього близько 8 г цукру ….
- Персик. Хоча на смак він солодкий, персик середнього розміру містить близько 13 г цукру .
- Ожина. Як і полуниця, ці ягоди також містять мало цукру – 4-5 г. …
- Лимон і лайм. …
- Диня. …
- Апельсин. …
- Грейпфрут. …
- Авокадо.
5 овочів із найвищим вмістом цукру
- Морква Не дивлячись на те, що морквина – овоч не дуже калорійний (31 ккал на середній плід), усі ці калорії йдуть із цукру, який вона містить. … …
- Кукурудза …
- Буряк …
- Картопля …
- Цибуля
21-Jan-2022