На думку фахівців, чарку горілки об’ємом 50 мілілітрів можна випивати з низьким ризиком для здоров’я двічі на день. Для жінок норми суворіші: низький ризик для здоров’я – це одна чарка горілки на день, два келихи сухого вина міцністю 13 градусів або келих шампанського.Jun 15, 2017

Чарку горілки об’ємом 50 мілілітрів чоловікам можна пити з низьким ризиком для здоров’я двічі на день, жінці, якщо дотримуватися рівня безпеки, краще обійтися однією. При перевищенні цієї норми ризик перейде в середній. Жінці можна на день випити два келихи (кожен по 100 мілілітрів) сухого вина міцністю 13 градусів.

У разі щоденного вживання горілки порушується психічний стан людини, оскільки йде згубний вплив на нервову систему. Відбуваються збої в роботі вестибулярного апарату і починаються серйозні проблеми з пам’яттю.

На що ж орієнтуватися простій людині? Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) вказує межу абсолютно небезпечної дози: 60 мл етанолу для чоловіків і 50 мл для жінок. У перерахунку на спиртні напої це відповідно 180 або 150 г горілки, або 1,5 пива, або 0,5 л вина на добу.