Коли організму не вистачає води, слина не виробляється в достатній кількості, і в роті відчувається сухість. Це може призвести до порушення кислотно-лужної рівноваги в роті, що підвищує ризик інфекцій у ротовій порожнині. Для запобігання пересиханню в роті, потрібно постійно тримати під рукою пляшку з водою.

Чим загрожує зневоднення? Зневоднення призводить до сухості шкіри, дерматитів, каменів у нирках і жовчному міхурі. Від нестачі води відбувається згущення крові та уповільнення її кругообігу. Також це негативно впливає на роботу головного мозку, а тривале зневоднення може навіть спричинити непритомність і галюцинації.

Мозок дедалі більше стискатиметься і руйнуватиметься, через що може виникнути крововилив, який призведе до смерті. Насправді на сьомий день від зневоднення помирають не всі люди. За деяких обставин людина може протриматися і довше – до 8 днів або навіть до 21 дня.