Надлишок солі призводить до того, що в організмі починає затримуватися рідина (1 г натрію затримує 200 мл води), що призводить до появи прихованих набряків). Це негативно позначається на роботі внутрішніх органів. Особливо небезпечний надлишок солі при захворюваннях нирок і серцево-судинної системи.

4 ознаки надлишку солі в організмі

• Постійна спрага Натрій – один із ключових елементів для підтримання водного балансу в організмі, тому сіль вживати просто необхідно. …
• Набряклість і здуття Набряки виникають з тих самих причин, що й спрага. …
• Головні болі …
• Звична їжа стала прісною

Nov 10, 2021

Смертельна доза солі в грамах. Точна кількість – 3 грами на кілограм ваги людини. Для розрахунку треба помножити на три свою вагу. Якщо вдасться вжити стільки солі, помирати доведеться довго і болісно. Зрештою експеримент призведе до летального результату.

У дітей норма споживання залежить від віку. ВООЗ, своєю чергою, зазначає, що добовий максимум солі для дорослої людини – 5 грамів (це 2 грами натрію), але більшість цю норму серйозно перевищує, з’їдаючи від 8 до 11 грамів солі на день.