Потеплі води в буд ь-якій широкій ємності, нахиляйтесь над нею, не забуваючи покрити голову тканиною або чистим вафельним рушником. Через кілька хвилин ніс очиститься, голова перестане боляче і гудити. Трави або ефірні олії, що додаються до води, підсилять ефект кілька разів. Запас ромашкою, евкаліптом, м’ятою.
Спробуйте регулювати вміст вологи в приміщенні, щоб видалити носові затори, також допомагає гарячому душу або забезпечити достатню вологість у квартирі. Використання зволожувача повітря або навіть висячого витягнутої мокрої білизни на батареї допомагає. Правда, це зазвичай висохне занадто швидко.
Правильне дихання природним шляхом – це здоров’я всього організму. Якщо ніс закладений, це впливає на артеріальний тиск, сприяє розвитку ряду захворювань, наприклад, тонзиліту….
- гарячий душ;
- промивання носа пазухи;
- теплий компрес;
- використання соляного аерозолю;
- За допомогою евкаліптового масла.< an> поклав ніс, як швидко видалити затори в будинку